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주 1회 ‘격렬한 신체 활동’ 으로 치매 위험 낮추기! 팔을 들어 올리기 어려운 어깨 질환 : 오십견 아닌 회전근개패열,관절와순파열목디스크가 아닌 거북목 증후군, 증상과 주의 할점!비만과 닮은 희귀질환 / "배만 볼록" 쿠싱증후군증상및 치료방법흐린 날도, 맑은 날도 자외선 차단제로 피부암 예방하기햇살이 강해지면서 자1004family.com 나이 들고 혈압 높은 사람, 치매 예방에 운동이 답이다! 고혈압 환자는 기억력 저하와 치매 위험이 높습니다.그러나 연구에 따르면, 나이든 고혈압 환자가 주 1회 이상 강도 높은 운동을 하면 경도인지장애(MCI)와 치매 위험을 크게 줄일 수 있습니다.연구 결과: 격렬한 신체활동의 효과 미국 웨이크포레스트대 의대 연구팀은 50세 이상 고혈압 환자 9300명 이상을 대상으로 한 미국 국립보건원(NIH)의 수축기혈압중재시험(SP.. 2024. 6. 7.
자외선 차단제 사용방법 : 선크림 사용시 눈시림 문제 선글라스의 중요성 : 패션소품이 아닌 눈건강의 중요어린이 안경고르는법 : 출생 수 시력검사 시기와 시력 유지방법 정보 꿀팁!영 유아 수족구병 치료에 도움되는 약/ 증상 완화 팁!영 유아 수족구병 환자 급증: 원인, 증상 및 예방 방법최근 수족구1004family.com 선크림 바르면 눈이 시리고 따가운 이유여름철 강한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 선크림은 필수 아이템입니다.하지만 선크림을 바른 후 눈이 시리고 따갑다는 경험을 하는 사람들이 많습니다.통증이 심해 오랫동안 눈을 뜨기 어려워하는 사람도 있습니다.이런 눈 시림 증상의 원인은 무엇인지 알아보겠습니다.1. 눈 점막 자극 성분선크림은 크게 "물리적 자외선 차단제"와 "화학적 자외선 차단제"로 나뉩니다.만약 선크림을 바른 후 눈이 화끈거리고 따.. 2024. 6. 6.
임플란트시술:올바른 관리법,좋은 임플란트 제품,수명 충치와 풍치의 차이점:어린이 충치예방법, 성인기 충치 풍치 예방 관리법어린이 안경고르는법 : 출생 수 시력검사 시기와 시력 유지방법 정보 꿀팁!영 유아 수족구병 치료에 도움되는 약/ 증상 완화 팁!영 유아 수족구병 환자 급증: 원인, 증상 및 예방 방법최근 수족구1004family.com 임플란트의 명과 암: 치과계의 만능 해결사?임플란트는 치과계에서 만능 해결사로 여겨지며, 많은 사람들이 치아가 빠지거나 아플 때 "임플란트를 하면 된다"는 생각을 합니다.하지만 임플란트는 정말 치과계의 만능 해결사일까요?임플란트를 고려하는 분들이나 관심 있는 분들이 꼭 알아야 할 임플란트의 명과 암을 소개합니다.임플란트의 평균 수명임플란트의 평균 수명은 보통 10년 이상으로 예상됩니다.하지만 임플란트에는 신경이 없기 때.. 2024. 6. 6.
노화로 팔뚝이 출렁거린다고요? 근감소증 예방과 탄탄한 팔뚝 만드는 방법 계단만 올라가도 숨이 차신가요? 호흡근 단련법을 소개합니다!쉽게 숨이 찬다면? 호흡근 강화로 건강 지키기 계단을 많이 오르지도 않았는데 숨이 차서 '헉헉'대는 분들이 계시죠? 이는 호흡근의 약화 때문일 수 있습니다.  지속적인 자외선 노출이 식욕 증1004family.com  나이가 들면서 팔뚝 살이 출렁거리거나 종아리가 물렁해지는 경험, 누구나 한 번쯤은 해보셨을 겁니다.이는 단순히 살이 찌거나 피부가 늘어난 것 때문이 아니라 근육량이 줄어든 탓일 수 있습니다.더 심해지면 제대로 걷지 못하거나 자주 넘어질 수 있는데, 이는 근감소증을 의심해봐야 합니다.그렇다면 근감소증이란 무엇일까요?근감소증이란?근감소증은 나이가 들면서 근육량, 근력, 근육 기능이 모두 감소하는 질환입니다. 주로 노화가 원인으로, 단백.. 2024. 6. 5.
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