다이어트 계절, 섭식장애 주의하세요!

 

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다이어트 계절, 섭식장애 주의하세요!

다이어트와 섭식장애의 경계

바야흐로 다이어트의 계절이 왔습니다. 많은 사람들이 다이어트를 자기관리의 일환으로 여기지만, 때로는 치료가 필요한 섭식장애일 수도 있어 주의가 필요합니다.

섭식장애는 먹는 행위에 문제가 따르는 것을 의미하며, 대표적으로 신경성 폭식증(폭식증)과 신경성 식욕부진증(거식증)이 있습니다.

신경성 폭식증: 통제력을 잃은 폭식

폭식증은 체중 증가에 대한 지나친 두려움이나 거부감으로 발생합니다.

이는 짧은 시간 내에 많은 음식을 섭취하고, 이후 구토, 격렬한 운동, 변비약 섭취 등 체중 증가를 막기 위한 행위가 이어지는 특징이 있습니다.

폭식증을 의심할 수 있는 기준은 다음과 같습니다.

• 부적절한 보상 행동이 동반된 폭식 행동이 평균 주 1회 이상으로 3개월 동안 지속되는 경우
• 위와 같은 행동으로 사회적, 직업적 기능에 손상이 발생하는 경우

신경성 식욕부진증: 음식 섭취 거부

거식증도 체중 증가에 대한 두려움에서 비롯되며, 초기에는 폭식증을 동반하는 경우가 흔합니다.

음식 섭취를 강력히 거부하는 증상이 특징입니다.

거식증은 환자 스스로 인식하기 어려운 질환으로, 다음과 같은 증상이 나타나면 의심해봐야 합니다.

• 섭식 습관의 심한 변화
• 음식과 체중 관리에 대한 불안감
• 음식 섭취 후 억지 구토와 약물 복용

섭식장애의 위험성과 치료

이처럼 부적절한 섭식 행위들이 포착된다면 섭식장애를 의심해야 합니다.

특히 거식증 환자는 사망률이 높은 심각한 질환으로, 주변인들의 관심이 필요합니다.

섭식장애는 약물치료, 정신치료, 인지행동치료 등 복합적인 치료가 필요하며, 전문의의 도움이 반드시 필요합니다.

결론

다이어트는 건강한 자기관리의 일환으로 중요한 활동이지만, 그 경계를 넘어 섭식장애로 발전할 수 있음을 잊지 말아야 합니다.

올바른 정보와 관심으로 건강한 다이어트를 실천하고, 필요할 때는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

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