무릎에 관하여...
1.무릎 무릎은 하지를 지지하고 움직이게 하는 중요한 관절 중 하나로, 상하 체중을 전달하고 다양한 움직임을 가능하게 합니다. 무릎은 복잡한 구조로 이루어져 있으며, 뼈, 근육, 인대, 건, 연골 등으로 구성되어 있습니다. 1.무릎 관절 (Knee Joint): 무릎은 뼈 사이에 있는 관절로, 대퇴골(종아리 뼈의 상단), 슬개골(무릎 판 위에 있는 삼각형 모양의 뼈), 그리고 장골(종아리 뼈의 하단)이 참여합니다. 이 관절은 측면 및 앞뒤로 움직일 수 있는 종창형 관절로 분류됩니다. 2.무릎 근육 (Knee Muscles): 헴스트링 근육군 (Hamstring Muscles): 뒷쪽에 위치한 네 개의 근육으로, 무릎을 구부리는 역할을 합니다. 사이드 근육군 (Quadriceps Muscles): 앞쪽에 ..
2024. 2. 24.
어깨에 관하여...
1.어깨 어깨는 상체에서 가장 넓은 부분을 차지하는 관절 중 하나로, 상체의 안정성과 움직임을 제공하는 중요한 부분입니다. 어깨는 다양한 근육, 뼈, 관절 및 인대로 구성되어 있습니다. 여기에는 삼각근, 새끼근, 견갑근, 어깨뼈, 쇄골, 삼두근, 겨드랑이 인대 등이 포함됩니다. 1.어깨뼈 (Clavicle): 쇄골이라고도 불리며, 목과 상체를 연결하는 공간을 만들어 주는 중요한 역할을 합니다. 2.견갑뼈 (Scapula): 삼각형 모양의 얇은 뼈로, 어깨의 움직임을 조절하고 근육을 지지합니다. 3.어깨 관절 (Shoulder Joint): 어깨 관절은 회전관절로서 다양한 움직임을 허용합니다. 회전근육이 어깨 관절을 지지하며, 팔을 다양한 방향으로 움직이게 합니다. 4.어깨 근육 (Shoulder Musc..
2024. 2. 24.