"코 간질간질, 재채기" 감기와는 다른 알레르기 비염 특징 및 관리

맑은 날씨에 외출하기 딱 좋은 요즘, 뜻밖의 콧물·코막힘·재채기로 고생하시는 분들이 많습니다.

'코가 간질간질', 감기와는 다른 알레르기 비염 특징부터 관리법까지 자세하게 알려드립니다!

감기 vs 알레르기 비염 증상 차이

알레르기 비염은 알레르기 물질에 노출되었을 때 콧물, 코막힘, 코 가려움 등의 증상이 나타나는 질환입니다.

증상만 봐서는 코감기와 비슷하지만 몇 가지 차이점이 있습니다.

코감기는 보통 2주 안에 호전되며 끈끈하거나 노란 콧물이 나오는 반면, 알레르기 비염은 맑은 콧물이 나오고 다른 알레르기 증상을 동반합니다.

출처:질병관리 본부

알레르기 반응

알레르기 비염은 알레르기 반응으로 인해 발생합니다.

알레르기 반응이란 내 몸에 들어와도 이상이 없어야 할 물질을 면역체계가 나쁜 것으로 인지해 과민하게 반응하는 것을 말합니다.

이러한 반응은 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상으로 나타날 수 있으며, 심한 경우 전신 두드러기나 가려움증, 더 심각한 경우 쇼크 등의 반응도 나타날 수 있습니다.

알레르기 비염 원인 물질 피하기

알레르기 비염을 예방하려면 원인 물질을 피하는 것이 최우선입니다.

알레르기 반응은 다양한 원인 물질에 의해 나타날 수 있으며, 계절성 원인 물질인 꽃가루에 노출되면 증상이 더 악화될 수 있습니다.

알레르기 비염의 원인 물질을 확인하는 방법

알레르기 비염의 원인 물질을 알면 증상 조절에 도움이 됩니다.

이를 확인하기 위해 '혈액검사', '피부단자 시험' 등의 검사를 할 수 있습니다.

알레르기 비염과 유사한 증상은 다른 원인으로도 발생할 수 있으므로 전문의와 상담 후 검사를 진행하는 것이 좋습니다.

알레르기 비염의 일상 속 관리 방법

병원에 갈 만큼 증상이 심하지 않다면 아래의 방법을 활용해 보세요.

 

증상이 발생하기전, 후에 무슨 변화가 있었는지 체크 리스트

1. 환기를 하지 않았더니 재채기가 난다.
2. 카페트를 깔았더니 재채기가 난다.
3. 침대에 누웠더니 재채기가 난다.
4. 에어컨을 틀었더니 재채기가 난다.

• 원인 물질 제거: 증상이 발생하기 전후의 변화를 체크해 원인 물질을 제거합니다. 특정 장소에서 증상이 악화된다면 그 장소에 원인이 있을 수 있습니다. 집먼지 진드기, 바퀴 등이 원인일 수 있으므로 침구류를 자주 세탁하고 햇빛에 말리며 청소를 자주 하는 것이 좋습니다.
• 계절별 대처: 봄철에는 나무 꽃가루, 여름철에는 잔디류, 가을철에는 잡초류의 꽃가루가 원인이 될 수 있습니다. 외출을 삼가거나 외출 시 KF94 마스크를 착용하고, 외출 후 생리식염수로 코를 세척합니다.
• 온도·습도 조절: 급격한 온도나 습도 변화도 증상을 악화시킬 수 있습니다. 마스크를 쓰거나 가습기를 사용해 실내 습도를 조절합니다.
• 면역력 관리: 면역력이 떨어지면 증상이 악화될 수 있습니다. 적절한 휴식을 취하고 과음을 피하는 것이 도움이 됩니다. 

알레르기 비염의 치료 방법

증상이 일상생활에 지장이 될 정도라면 약물로 증상을 조절할 필요가 있습니다.

일반적으로 알레르기 비염의 치료는 증상에 맞춰 약을 처방받게 됩니다.

하지만 약을 먹으면 졸리거나 효과가 떨어지는 경우에는 다시 진료를 보시고 불편한 부분을 담당 의료진과 상의하세요.

특히, '알레르기내과'를 방문해 진료받는 것을 권장합니다.

상황에 맞춰 약을 변경하거나 면역요법 등의 다른 치료 방법을 시도할 수 있으며, 필요한 경우 다른 동반된 문제가 없는지 확인받아 적절한 치료를 찾을 수 있습니다.

 

알레르기 비염으로 고생하시는 분들, 위의 관리법과 치료 방법을 통해 조금이나마 증상을 완화하고 건강한 나들이를 즐기시길 바랍니다.

건강한 하루 되세요!

 

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