반응형 팔뚝1 노화로 팔뚝이 출렁거린다고요? 근감소증 예방과 탄탄한 팔뚝 만드는 방법 계단만 올라가도 숨이 차신가요? 호흡근 단련법을 소개합니다!쉽게 숨이 찬다면? 호흡근 강화로 건강 지키기 계단을 많이 오르지도 않았는데 숨이 차서 '헉헉'대는 분들이 계시죠? 이는 호흡근의 약화 때문일 수 있습니다. 지속적인 자외선 노출이 식욕 증1004family.com 나이가 들면서 팔뚝 살이 출렁거리거나 종아리가 물렁해지는 경험, 누구나 한 번쯤은 해보셨을 겁니다.이는 단순히 살이 찌거나 피부가 늘어난 것 때문이 아니라 근육량이 줄어든 탓일 수 있습니다.더 심해지면 제대로 걷지 못하거나 자주 넘어질 수 있는데, 이는 근감소증을 의심해봐야 합니다.그렇다면 근감소증이란 무엇일까요?근감소증이란?근감소증은 나이가 들면서 근육량, 근력, 근육 기능이 모두 감소하는 질환입니다. 주로 노화가 원인으로, 단백.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
