수면 무호흡증: 원인, 증상, 진단, 그리고 치료 방법

 

수면이 건강에 미치는 영향중에 심장건강에 직접적인 영향끼침/불면증 개선에 도움주는 음식

 

수면 무호흡증: 원인, 증상, 진단, 그리고 치료 방법

 

하루 6~8시간 충분히 잠을 잤는데도 피로가 풀리지 않고 두통과 목 통증이 계속된다면 '수면 무호흡증'을 의심해 볼 필요가 있습니다.

이 질환은 깊은 수면에 들지 못하면서 하루의 피로를 회복해주는 렘수면 상태에 들어가지 못하는 것을 말합니다.

수면 무호흡증의 급증

건강보험심사평가원에 따르면 국내 수면 무호흡증 환자는 2018년 4만5067명에서 2022년 11만3224명으로 늘어났습니다.

5년 새 2배 이상 급증한 수치입니다.

수면 무호흡증이란?

수면 무호흡증은 흔히 코골이라고도 합니다. 수면 중 호흡이 오랫동안 멈추기를 반복해 잠을 방해하는 질병입니다.

잠을 잘 때는 뇌의 기능이 떨어져 근육의 긴장이 풀리기 때문에 인후두 부위가 일시적으로 달라붙거나 막혀 호흡이 불안정해지는 것입니다.

주요 원인

수면 무호흡증의 주요 원인은 비만입니다.

목 부위에 지방이 축적되거나 혀, 편도 등이 비대해지면 목 안의 공간이 좁아지기 때문입니다.

복부비만 역시 주요한 요인으로, 내장지방이 축적되면서 횡격막이 늘어나 폐의 움직임을 방해하게 됩니다.

나이가 들수록 유병률이 높아지는 것도 특징입니다.

 

비만과 닮은 희귀질환 / "배만 볼록" 쿠싱증후군증상및 치료방법

 

증상

수면 무호흡증의 증상은 단기 합병증과 장기 합병증으로 나눌 수 있습니다.

단기 합병증으로는 과도한 주간 졸림이 있으며, 이는 업무 능력 저하로 이어질 수 있습니다.

장기 합병증으로는 고혈압 등 심뇌혈관 질환이 있습니다.

진단과 치료 방법

정확한 진단을 위해서는 '수면다원검사'가 필요합니다.

이 검사는 뇌파, 심전도, 전극검사, 영상 촬영 등을 통해 자는 동안 눈의 움직임, 호흡수, 호흡량, 산소포화도, 근전도 등 수면의 질에 영향을 주는 생리적인 지표를 확인합니다.

치료 방법

수면 무호흡증의 치료 방법은 비수술적 방법과 수술적 방법이 있습니다.

비수술적 방법: 양압기

양압기는 특별히 고안된 마스크를 통해 공기를 기도로 불어 넣어 수면 중 좁은 기도를 일시적으로 확장해 주는 기구입니다.

수술적 방법

수술적 치료는 양압기를 착용하지 못하거나 코에 기형이 있을 시 고려합니다. 수술 방법에는 인두부 수술, 비강 수술, 설부 축소 수술 등이 있습니다.

생활 습관 개선의 중요성

수면 무호흡증은 잘못된 생활 습관에 의해 발생하기 쉽습니다. 임수환 강릉아산병원 뇌신경검사실장은 완벽한 치료나 예방을 위해 올바른 생활 습관 개선을 당부합니다.

생활 습관 개선 3가지

1.자기 전 청색광을 발생시키는 모바일 기기나 TV 멀리하기

2.자는 공간과 생활하는 공간을 분리하기

3.자는 시간을 지키기보다 기상 시간을 일정하게 유지하기

 

수면 무호흡증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 조기에 진단하고 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 건강한 수면을 유지하는 것이 중요합니다.

 

수면장애의 원인과 증상 그리고 치료 방법 및 예방 법에 관하여...